الزعتر هو عشب من الأعشاب التي لها فوائد كثيرة وهو ينتمي الى عائلة النعناع حيث انه يستخدم كنوع من التوابل ويدخل في كثير من الاستخدامات منها أنه كان المصريين القدماء يضعونه في التوابيت عند إجراءات التحنيط أو يستخدم كنوع من أنواع البخور و تتميز عشبة الزعتر أن لها مذاق ورائحة قوية وذكية
الزعتر من الأعشاب المنتشرة في جميع أنحاء العالم لكثرة ما بها من فوائد كثيرة واستخدامات أكثر ويطلق على الزعتر أكثر من اسم مثل الاورجانيوم و يتم وضعه في الطعام أو يستخدمونه في اليونان وفي العصور الوسطى في أوروبا ويضعون الزعتر تحت وسادة النوم حيث يمنع ذلك الكوابيس ويضع في الإكليل يزين بها الفرسان الشجاعة
ويتميزانه دائم الخضرة وينتمي الى عائلة الريحان والنعناع و كلمة زعتر هي كلمة مشتقة من اللغة اليونانية ويرتبط الزعتر من منذ القدم بالشجاعة وكان يستخدم لمن يعاني من الاكتئاب ويوجد من الزعتر أصناف مختلفة منها الزعتر الفرنسى والالمانى الزعتر الأحمر الزاحف وكل منهم يختلف رائحة ولونه العطور المنتشرة هي التي تحتوي على مستخلص الزعتر ولمن يعاني من الضيق والكآبة يوصف له اعشاب الزعتر حيث يوضع في الطعام وتم صناعة أفضل العطور من الزيوت الزعتر وهو غني بالفيتامينات الكثيرة منها على سبيل المثال فيتامين (e-c)
وهو منشط وفاتح للشهية ومدر للبول
ويعمل على تقليل السعال والتهاب الشعب الهوائية والمغص
غني بالعناصر الغذائية مثل الكالسيوم والحديد والبوتاسيوم حيث انه يستخدم لتفادي بعض المشاكل
مثل اضطرابات الجهاز الهضمي
الزعتر يحتوى على عناصر غذائية مهمة من الكربوهيدرات والبروتين والألياف والدهون
نبتة واحدة من الزعتر تحتوي على 128 سعر حراري
الزعتر يساعد على تقليل خطر الاصابة بأمراض السرطان حيث أن بعض الدراسات البرتغالية التي تمت دراستها وجدت أنها تعمل على التقليل من الإصابة بمرض سرطان القولون
وأيضا له تأثير على تقليل خطر الاصابة بسرطان الثدي يعمل على تلف وموت الخلايا السرطانية يعمل على معالجة الالتهابات و قمع هذه الالتهابات
و التهابات المفاصل والنقرس و يعزز مناعة الجسم ويعمل على تقوية الجسم لأنه يحتوي على فيتامينات كثيرة منها فيتامين(أ)
الزعتر يعزز من تكوين خلايا الدم البيضاء في الجسم ويمكن ان يستخدم في الاستنشاق إذا كان المريض يعاني من زكام واحتقان
يعمل على تسريع التئام الجروح في الجسم إذا تم تطبيقه على المكان المراد علاجه بسرعة
تم عمل أبحاث ودراسات كثيرة فوجدوا أن الزعتر يعمل على تقليل ضربات القلب السريعة وانخفاض مستوى الكوليسترول في الدم
يعمل على حماية الجسم من ارتفاع الكوليسترول وضغط الدم وتصلب الشرايين والأوعية الدموية
زيت الزعتر من الزيوت التي لها تأثير على علاج الأمراض العصبية مثل عسر في القراءة والحركة زيت الزعتر يحسن من صحة الجهاز الهضمي للإنسان
يعمل على تقليل الانتفاخ و منع الغازات الضارة في المعدة وتنشيط عملية الهضم وتخفيف التقلصات المعويه في المعدة
ايضا من فوائد زيت الزعتر انه يعمل على علاج الكثير من مشاكل الجهاز التنفسي مثل مرض التهاب الشعب الهوائية والسعال
ويمكن أستخدام الزعتر وصناعته مثل كوب شاى دافئ ويوضع عليه ملعقة من زيت الزعتر
هذا يعمل على تخفيف آلام السعال والتهاب الشعب الهوائية
يقلل من آلام الطمث أثناء فترة الدورة الشهرية
يساعد ايضا زيت الزعتر على تقليل خطر الإصابة بالعمى الليلى
يعمل على تقوية الرؤية والبصر وتقليل خطر الإصابة بالضمور البقعي في العين
ويعزز من صحة الفم حيث انه يعمل على تقوية اللثة وعلاج الالتهابات وتخفيفها حيث انه يعمل على محاربة البكتيريا في الفم
الزعتر يحتوي على مضادات حيوية مقاومة لهذه البكتيريا والفطريات يمكن أن يستخدم الزعتر كغسول للحفاظ على صحة الفم واللثة والأسنان توضع قطرات من زيت الزعتر على كوب من الماء الدافئ وتمضمض الفم بها بشكل يومي حيث انه يعمل كمطهر لامراض كثيره منها تسوس الأسنان ورائحة الفم الكريهة وحماية الأسنان من خطر البلاك ايضا يعمل على تقليل الم الصداع لانه به مركب يعمل على تثبيط ألم يعمل على تحسين المزاج و حماية البشرة من الالتهابات لانه مضاد للبكتيريا والفطريات ويستخدم علاج منزلي للبثور وحب الشباب والندوب واثار حب الشباب
ويساعد في تخفيف آلام الحروق والطفح الجلدي مثل الاكزيما حيث انه يساعد في تقليل الحكة والتشققات التي تسببها الأكزيما
يعمل على تقليل خطر الاصابة المبكر بالشيخوخة و يمنح البشرة مظهر صحي وشبابي وحيوي مفعم بالطاقة
ويمكن استخدام زيت الزعتر عن طريق وضعه في قطنة وتطبيقها على البشره لمده عشرون دقيقة أو دمج زيت الزعتر مع زيت اخر يعمل على نمو الشعر مثل دمجه مع زيت الخروع وزيت اللافندر هذا كفيل ان يعمل على نمو الشعر في خلال سبعة الى ثمانية اشهر ويستخدم ايضا غسول للشعر لعلاج قشرة الرأس
ايضا يمكن استخدام الزعتر لعمل مساج طبي لبشرة الجسم ويفضل تخزين زيت الزعتر في مكان بعيد عن الضوء وفي درجة حرارة الغرفة يجب ان لا تزيد مدة التخزين عن ستة أشهر
تعليقات
إرسال تعليق