وصفات طبيعية لتكثيف الشعر وعلاج فراغات الشعر

الكثيرمن الأشخاص يعاني من الشعر الخفيف او فراغات في الشعر ويشعر بعدم الرضا  ويريد أن يعالج هذه الفراغات ويكثف الشعر ولا يمكن منع تساقط الشعر بشكل نهائى ولكن يمكن التدخل والتقليل من تساقط الشعر ويوجد الكثير من الحلول منها الوصفات الطبيعية الكثيرة  التي تساعد في تكثيف الشعر وملأ الفراغات وهى وصفات مستخلصة من أعشاب وزيوت الطبيعة ومنها العلاج الدوائي والتدخلات الجراحية أو نظام علاجى يتبعه الشخص الذى يعانى من فراغات الشعر.

 

أسباب تساقط الشعر بكثرة:-

1. يحدث نتيجة المعاملة السيئة مع فروة الرأس وعدم التعامل مع الشعر بطريقة صحيحة تجعلنا نحافظ على صحة الشعر ومظهره الصحي.
2. التصفيف الخاطىء لفروة الرأس وأستخدام نوع سىء من المشط مثل المشط البلاستيك
و يفضل أستخدام مشط خشب.
3. أستخدام منتجات غير آمنة على الشعر أو غير مناسبة لنوعية الشعر
4. لابد من استخدام المنتج المناسب للشعر حتى تكون النتيجة مرضية
5. التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية لفترة كبيرة هذا يدمر فروة الرأس
6. نقص في الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الشعر مثل الزنك والحديد والبوتاسيوم
7. ومن أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم هي الحديد والزنك كي ينمو الشعر والأظافر بشكل صحى
8. أستخدام الصبغات الكيميائية التي تضر بالشعر وتؤدي الى تدمير الشعر عاجلا غير أجلا
مثل الكرياتين والبروتين لتنعيم وفرد الشعر
9. لابد من تجنب أكل الحلويات او تناولها بشكل متوازن دون إفراط
10. تقليل استخدام إستشوار ومكواة الشعر الساخنة لفرد الشعر هذا يعمل على تساقط الشعر عاجلا غير أجلا
11. شد الشعر عن طريق عمل تسريحات عنيفة تعمل على تقصف وتقطيع بصيلات الشعر

      علاج سريع لتساقط الشعر الشديد:- 

    

عمل تدليك لفروة الرأس يوميا هذا الروتين يعمل على تحفيز نمو بصيلات الشعر

أثبتت الدراسات أن تدليك فروة الرأس يساعد على تنشيط الدورة الدموية فى فروة الرأس
يفضل عمل تدليك لفروة الرأس 5 دقائق يوميا بشكل مستمر قبل النوم
الحفاظ على تناول نظام غذائي متوازن ومتكامل لأن هذه الأطعمة سوف يكون لها تأثير بشكل غير مباشر على صحة الشعر
تناول وجبات صحية تحتوي على كل ما يحتاجه الشعر من فيتامينات ومعادن يساعد فى الحصول على نتيجة جيدة بطريقة غير مباشرة
الزنك والحديد والبيوتين من أهم المعادن التي تعمل على نمو بصيلات الشعر بشكل صحى 

     عمل  وصفة الثوم والبصل من المعروف ان البصل و الثوم له قوة رهيبة ونتائج ملحوظة  في نمو الشعر وكثافته 

    وصفة طبيعية لتكثيف الشعر:- 

نحضر 2 فص ثوم  2 حبة بصل ونقطعه ويوضع في إناء من الماء المغلى

وبعد ذلك نصفي الإناء ونضع على الماء ملعقة خروع أو جوز هند حسب المتاح 

تكثيف الشعر عن طريق التدخل الطبى:-      

العلاج عن طريق حقن  بلازما الشعر تكون عبارة عن سحب عينة من الدم من الذراع بعد وضعها في الجهاز مدة 10 دقائق ينقسم الدم إلى ثلاث أقسام 
        

•  البلازما فقيرة الصفائح الدموية
•      البلازما  وخلايا الدم الحمراء 
•    البلازما الغنية بالصفائح الدموية

يتم حقنها في مناطق الفراغات من فروة الرأس التي تحتاج إلى زيادة نمو الشعر 
      
هذه الطريقة تعتبر الأكثر فعالية والأسرع أثبتت الأبحاث العلمية أنها تعمل على استعادة نمو الشعر بشكل صحي في وقت من 4-8 أسابيع ولكن على حسب عدد الجلسات التى تحتاجها فروة الرأس حيث تختلف من شخص لأخر.

عادات صحية لتفادى فراغات الشعر

 

·  يجب تناول الخضروات والفاكهة والحبوب الكاملة التي تحتوي على دهون غير مشبعة وتناول البروتينات 

· من أهم الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن هي اللحم البقري والخضروات الورقية والبيض والفاصوليا كل هذه الأطعمة غنية بالحديد والبروتين 

·   أيضا من الأطعمة التي تحتوي على "أوميجا 3" الدهنية مثل الأسماك بجميع أنواعها التونة والماكريل وجميع الاكلات البحريه

·  تناول البذور مثل  بذور الشيا والكتان و المكسرات مثل الجوز واللوز والفستق والبندق 

· أيضا لابد من التركيز على شرب الماء لا يقل عن 2 لتر يوميا 

· هذا النظام الغذائي المتوازن يعمل على إعطاء الجسم المعادن والفيتامينات التي يحتاجها الشعر للنمو بشكل صحي متوازن 

·  لابد من عمل فحص طبي حيث يتضح من خلال التشخيص الصحيح ما هي أسباب تساقط  الشعر 

·  وعلى أساس التشخيص سوف يتم معالجة الحالة بشكل أسرع وأفضل

· الضغط العصبى والتوتر يسبب الأمراض ويؤثر بشكل كبير على الشعر حيث أنه يعمل على تساقط الشعر بشكل كبير

· لابد من التقليل من الضغط عن طريق ممارسة اليوجا والتأمل وممارسة  التمارين الرياضية بشكل منتظم مثل الجرى أو المشى

· الحصول على ثمانية ساعات يوميا وأخذ قسط كافي من النوم 

· زيت النعناع وزيت اكليل الجبل من الزيوت التي تساعد في نمو الشعر حيث يعمل على زيادة تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس 

·  زيت جوزالهند وزيت الخروع وزيت الزيتون له فوائد في نمو الشعر ولكن فوائد محدودة وتحسن من نمو الشعر

· فيتامين البيوتين الذي يوجد في الأطعمة بشكل طبيعي مثل البيض والبصل والشوفان والمكسرات والبطاطا 

·  له دور رئيسي في نمو الشعر يمكن أن يؤخذ عن طريق الفم فى شكل مكملات في كبسولات وأظهرت دراسة قديمة أن أستخدام عصير البصل  نوع من العلاج الموضعي يعمل على إعادة نمو بصيلات الشعر بشكل ملحوظ 

· تناول الشاي الأخضر والكركديه له تأثير على نمو الشعر